Qu’est-ce qu’un traumatisme?
Nous réagissons tous différemment aux blessures. Le traumatisme est une réaction émotionnelle déclenchée par une blessure qui nous submerge.
La blessure peut être physique, sexuelle ou émotionnelle. Voici les événements traumatiques parmi les plus courants:
- agression physique
- agression sexuelle, y compris les sévices sexuels durant l’enfance
- violence verbale
- menace d’agression physique ou sexuelle
- être témoin de violence envers autrui
- être victime de négligence prolongée durant l’enfance.
Quelles sont les répercussions des traumatismes ?
Les traumatismes peuvent influencer ce que vous ressentez.
Vous pouvez ressentir une partie ou la totalité des symptômes suivants:
- émotions trop fortes
- trop peu d’émotion ou aucune émotion
- depression
- sentiment de désespoir, de détresse et d’inutilité
- honte, peur
- colère, rage
- chagrin, tristesse
- anxiété, crises de panique.
Les traumatismes peuvent vous empêcher de vivre pleinement des relations satisfaisantes.
Vous pouvez avoir les problèmes suivants:
- difficulté à faire confiance
- problèmes d’intimité
- rapports sexuels difficiles
- peur des autres
- isolement social et repli sur soi
- difficulté à reconnaître les situations dangereuses
- difficulté à donner et à recevoir dans ses rapports avec autrui
- recherche constante d’un sauveur.
Les traumatismes peuvent affecter votre corps.
Vous pouvez avoir:
- l’impression de revivre l’événement traumatisant (ces souvenirs corporels et « flashbacks » peuvent comprendre des images, des sons ou des voix, des odeurs ainsi que des goûts et des sensations physiques inexpliqués)
- des troubles du sommeil, dont des cauchemars
- des maux physiques (maux de tête, nausées, maux d’estomac, douleurs pelviennes, troubles digestifs ou gastriques) qui ne semblent avoir aucune origine médicale
- un épuisement physique.
Les Traumatismes peuvent affecter vos pensées.
Vous pouvez éprouver:
- des problèmes d’attention et de concentration
- de la confusion
- des pensées qui vous empêchent de vaquer à vos occupations quotidiennes
- des troubles de mémoire.
Les traumatismes peuvent affecter votre comportement.
Ils peuvent vous mener à:
- vous infliger des blessures (coupures, brûlures)
- adopter des comportements comme l’anorexie, la boulimie et l’abus d’alcool et d’autres drogues
- rechercher constamment les rapports sexuels ou les éviter
- agresser autrui.
Les personnes qui ont vécu des traumatismes répétés éprouvent souvent des symptômes plus prononcés. En outre, plus le traumatisme survient tôt dans la vie, plus les conséquences sont graves pour la personne.
Peut-on « oublier » un traumatisme vécu et s’en rappeler plus tard ?
Oui. Les recherches démontrent que certaines personnes « oublient » avoir été traumatisées ou maltraitées. Souvent, lorsque l’événement traumatisant est trop intense, il peut être momentanément oublié, mais pas à jamais. C’est particulièrement le cas lorsqu’une autre personne est à l’origine du traumatisme. Il arrive que le traumatisme refasse surface plus tard. Lorsque cela se produit, la personne vient généralement de vivre une expérience qui lui a rappelé son traumatisme initial.
Chez de nombreux patients des services psychiatriques, les trauma tismes ne sont pas reconnus comme un facteur important de leur maladie mentale.